تحتوي الخميرة على قدر كبير من الفيتامينات والأملاح المعدنية، وخاصةً فيتامين B مما يجعلها مكمل غذائي طبيعي وصحي يساعد في معالجة العديد من الحالات المرضية وتحسين عملية الهضم وخاصةً عند تناولها على صباحاً على معدة فارغة، فتعرفي مع بنات ONE على فوائد خميرة البيرة على الريق.
فوائد خميرة البيرة على الريق
لا يعرف الكثير من الأشخاص مدى فوائد الخميرة المتعددة وقدرتها على معالجة الكثير من المشاكل الصحية، ومن أبرزها ما يأتي:
القضاء على حب الشباب
تساعد الخميرة في علاج الكثير من المشاكل الجلدية، وتعمل على تحسين نضارة البشرة وتُزيد من حيويتها، وتقضي على حب الشباب لتبدو أكثر جمالاً وتألقاً.
التخفيف من اضطرابات المعدة
يُفيد تناول الخميرة بيرة على الريق في علاج بعض اضطرابات المعدة كالإمساك والإسهال وغازات البطن وغيرها.
علاج أمراض الجهاز التنفسي
تُزيد الخميرة البيرة من استجابة جهاز المناعة مما يساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة مقل الزكام والأنفلونزا وغيرها.
مفيدة لمرضى القولون العصبي
تعمل الخميرة البيرة على التخفيف من الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي مثل ألم البطن والغازات والإمساك وغيرها.
فقدان الوزن الزائد
تحتوي الخميرة البيرة على مادة الكروم التي تعمل على التقليل من كميات الدهون المتراكمة في الجسم، كما تُستخدم كمكمل غذائي بروتيني ومعزز للطاقة قبل ممارسة التمارين الرياضية.
نصيحة بنات ONE
وأخيراً، وبعد أن عرضنا لك فوائد الخميرة بيرة المتعددة، ننصحك بعد الإفراط في تناولها، إذ أن لها بعض الآثار السلبية على الصحة مثل الشعور بالصداع وألم في الصدر أو الحلق، ولذا يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها وخاصةً إذا كنت تعانين من أي أمراض مزمنة.
اقرئي أيضاً
- فوائد الزبادي للشعر الجاف وطرق استخدامه.
- فوائد شرب الكركم مع الحليب على الريق.
- أنواع البشرة وطرق العناية بها في خطوات بسيطة.
