الثوم من النباتات المعروفة بخصائصها وفوائدها المذهلة للكبار والصغار، إذ تساعد في تقوية المناعة وعلاج الكثير من المشاكل الصحية، ويدخل في تحضير العديد من الوصفات العلاجية منذ آلاف السنين، بالإضافة إلى استخدامها كمضاد حيوي طبيعي لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وفي بنات ONE سنعرض لكِ فوائد الثوم للأطفال وكيف يمكنك تقديمه لطفلك.
فوائد الثوم للأطفال
للثوم عدة فوائد صحية تعود على صحة الأطفال ومن أهمها ما يأتي:
- يعمل على قتل البكتريا الضارة في المعدة والأمعاء.
- يعمل على تخفيف الآم الأذن، لاحتوائه على مضادة للبكتريا والفطريات.
- يقلل من التهابات وتورم العينين، إذ يحتوي على مادة الكيرسيتين الفعالة في معالجة أمراض والتهابات العين.
- يحتوي على خصائص مضادة للبكتريا، وتساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا والسعال.
- يساعد في علاج الطفح الجلدي ويعمل كمنظف طبيعي للبشرة بفضل خصائصه المضادة للفطريات والبكتريا.
- يُخفف من أعراض الربو عند الأطفال لاحتوائه على مركب الأليسين الذي يعد مضاد أكسدة طبيعي.
كيفية تقديم الثوم للأطفال
يمكنك تقديم الثوم لطفلك بأكثر من طريقة للاستفادة من فوائده السابقة، ومنها ما يأتي:
الثوم مع الحليب
ضعي 3 فصوص من الثوم في كوب من الحليب الدافئ وقدميه للطفل قبل النوم، لتقوية مناعته والتخفيف من أي أعراض أي مرض.
شروبة الثوم
ضعي فصين من الثوم المهروس في كوب من حساء الدجاج أو اللحم، ثم قدميه دافئاً لطفلك.
الثوم المهروس
يمكنك تقديم فصين من الثوم المهروس لتخفيف من أعراض نزلات البرد والإنفلونزا عند الطفل.
زيت الزيتون مع الثوم
يساعد مزيج زيت الزيتون والثوم المهروس في علاج التهابات وآلام الأذن عند الطفل.
نصيحة بنات ONE
على الرغم من فوائد الثوم المتعددة، لا ننصحك بتقديم كميات كبيرة من الثوم للطفل، لتجنب ظهور أي نوع من الحساسية على الطفل، وتجنبِ أيضاً تقديم الثوم للرضع قبل بلوغ ثمانية أشهر على الأقل ومن الأفضل بعد بلوغه عام.
اقرئي أيضاً
- فوائد الحليب والتمر للأطفال وطريقة تحضيره.
- ما هو الطعام الغني بالألياف وفوائده الصحية.
- فوائد طلع النخيل مع العسل الصحية والجنسية.
