الحمل والعناية بالطفل

طريقة تسمين الأطفال في أسبوع

قد تلاحظ الأمهات أن الطفل يأكل بشكل جيد، ومع ذلك لا يكتسب الكثير من الوزن، وهو أمر لا يستدعي الكثير من القلق، حيث أن معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية يختلف من طفل إلى أخر، ولكن يعاني بعض الأطفال من سوء التغذية ونقص حاد في الوزن، ولذلك إليك من بنات ONE طريقة تسمين الأطفال في أسبوع واحد فقط.

طريقة تسمين الأطفال في أسبوع

إليك أهم النصائح التي تساعد في تسمين الطفل في أسبوع واحد فقط:

  • احرصي تقديم 5 وجبات للطفل خلال النهار بدايةً من عمر عام.
  • من الضروري الحصول على حليب الأم والرضاعة الطبيعية التي تمد الطفل بالعناصر الغذائية وتُعزز جهازه المناعي.
  •  تناول الحليب والعصائر الطبيعية بدلاً من الماء، إذ تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية وتساعد على زيادة وزن الطفل.
  •  تناول الأطعمة الغنية عالية السعرات الحرارية الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية مثل منتجات الألبان كاملة الدسم وزبدة الفول السوداني والبطاطا والنشويات.
  •  تجنب تناول المشروبات قبل الوجبات، حتى لا يشعر الطفل بالشبع وتقل رغبته في تناول الطعام.

أفضل أطعمة لتسمين الأطفال

يوجد بعض الأطعمة تساعد في زيادة الوزن الطفل ومن أفضلها ما يلي:

البطاطا الحلوة

تعتبر سهلة الأكل والهضم، كما أنها صحية وتحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وب، ج، بالإضافة إلى غناه بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية التي تزيد وزن الطفل.

طريقة تسمين الأطفال في أسبوع

البيض

وهو غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن والدهون المشبعة، ويمكنك تقديمه من بداية عمر 6 أشهر.

منتجات الألبان

يمكن تقديم منتجات الألبان للطفل بعد عام واحد، مثل الزبادي والحليب كامل الدسم، ويمكنك إضافة إليهم بعض قطع الفاكهة لزيادة القيمة الغذائية.

الفواكه المجففة والمكسرات

يمكنك طحن بعض المكسرات والبذور المغذية مثل عين الجمل، والجوز، والكاجو، والفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش، وإضافتها للحليب والزبادي لتسمين الطفل.

نصيحة بنات ONE

وأخيراً، إذا كنت قد حاولت تجربة جميع الطرق السابقة ولم تجدي نفعاً، ولم تلاحظي زيادة وزن الطفل، عليك استشارة طبيب الأطفال وسوف يساعدك في معالجة هذه المشكلة ويقدم لك طرقاً وحلولاً أخرى بشأن هذا الموضوع.

اقرئي أيضاً

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق