يكتفي الكثير من الأشخاص باستخدام الفرشاة والمعجون فقط، وقد يعتقدون أن وظيفة خيط الأسنان تقتصر على إزالة بقايا الطعام بين الأسنان فقط، ولكن خيط الأسنان يساعد في إزالة أكثر من %40 من البكتريا اللاصقة على الأسنان، وفي بنات ONE سوف نوضح لكم ما هي كيفية استخدام خيط الأسنان وفوائده المتعددة في الحفاظ عليها.
كيفية استخدام خيط الأسنان
يمكنك استخدام خيط الأسنان بطريقة مثالية باتباع الخطوات التالية:
- عليك قطع حوالي 40 سم من خيط الأسنان، ثم لف هذا الخيط حول أصبعك الأوسط، ثم ضعه بين السبابة والإبهام، وقم بشد الخيط جيداً واستخدام الإبهام لتحريكه بين الأسنان العلوية أولاً.
- قومي بتثبيت الخيط وهو مشدود جيداً، ثم استخدمي السبابة لتنظيف الأسنان السفلية، بحيث نلف الخيط حول كل سن على شكل حرف C، مع تحريكه لأعلى ولأسفل.
- نحرك الخيط بلطف بشكل متعرج، وتجنبي عض الخيط أثناء التنظيف، ونحرك الخيط من الأمام إلى الخلف، بحيث يكون عكس الأسنان وتحت اللثة.
- يجب استخدام جزء نظيف من الخيط لتنظيف كل سن، وقومي بإزالة الخيط ذهاباً وإياباً لإبعاده عن الأسنان.
فوائد استخدام خيط الأسنان
يجب استعمال الخيط ضمن الروتين اليومي لتنظيف الأسنان، حيث أن له عدة فوائد هامة في الحفاظ عليها ومن أهمها:
- يساعد في تنظيف المساحات الضيقة بين الأسنان والتي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها.
- يساعد في إزالة الجير وطبقة البلاك المتراكمة فوق الأسنان.
- يحمي اللثة من الالتهابات المتكررة، إذ يعمل على إزالة جزيئات الطعام الصغيرة التي تكون بينها وبين الأسنان، والتي تسبب تهيجها واحمرارها.
- يقي من ظهور رائحة الفم الكريهة، والتي تنتشر نتيجة وجود بقايا للطعام في الفم.
نصيحة بنات ONE
نذكرك أن أهمية العناية بالأسنان لا تقتصر في الحصول على ابتسامة جميلة فقط، بل أن الفم الصحي والنظيف يساهم في الوقاية من أمراض خطيرة تهدد حياة الأسنان، مثل أمراض الجهاز التنفسي والقلب والسكري.
