فيتامين e من الفيتامينات التي لها دور كبير في العناية بالبشرة والشعر، حيث يحتوي على أهم المواد المضادة للأكسدة، التي لها دور فعال في الحفاظ على الصحة، وتعزيز الدورة الدموية في الجسم، وفي بنات one نتعرف على فوائد فيتامين e للبشرة والشعر.
فوائد فيتامين e للبشرة والشعر
1- فوائد فيتامين e للبشرة
- يحتوي فيتامين e على العديد من المواد المضادة للأكسدة، والتي تعمل على التخلص من الندوب الموجودة بالبشرة.
- يعمل على شفاء الجروح بشكل أسرع.
- يعمل على ترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها وتنعيمها.
- يساعد على التخلص من التجاعيد، فيقضي على علامات التقدم في العمر.
- يعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة.
- يساعد على علاج البقع الداكنة، ويمنع الضرر الناتج من أشعة الشمس الفوق بنفسجية.
- يحمي البشرة من علامات التمدد، الناتجة من فقدان الوزن بسرعة، كما يحارب ظهور الخطوط البيضاء.
2- فوائد فيتامين e للشعر
- يعمل على إصلاح الشعر التالف بسبب المواد المضادة للأكسدة.
- يساعد على منع تآكل الأنسجة، والحفاظ على الشعر صحي.
- يقوي جذور الشعر ليجعله كثيف وناعم.
- يساعد على التخلص من الشعر الأبيض.
نصيحة بنات one
وأخيرًا اخلطي 5 كبسولات من فيتامين e مع كمية من عصير الليمون، ثم قومي بتدليك بشرتك به لمدة عشر دقائق، ثم اتركيه لمدة نصف ساعة، من أجل تفتيح البشرة، والحصول على بشرة نضره، ولامعة، وفي النهاية لأي استفسار يمكنك تركه لنا بالتعليقات في الأسفل.
اقرئي أيضًا
- أهم الأطعمة الغنية بالألياف والتي تشعرك بالشبع.
- فوائد السمك الماكريل على الصحة.
- ما فوائد التين والزيتون على الجسم؟.
