في مرحلة المراهقة كل المفاهيم تختلف، فالفتاة في هذا العمر لا يمكنها تحديد إذا كانت امرأة أم طفلة، فهي مرحلة اللخبطة في الهرمونات والتفكير، فتريد بشدة أن تصبح مستقلة، ولكنها ما زالت ضعيفة وطفلة وتحتاج إلى التوجيه، تبحث عن اكتشاف ما حولها، ولكنها تبكي وتنهار مع أول تجربة خاطئة مؤلمة، فهذه الفترة هي ما تقوم ببناية شخصية الفتيات المراهقات، لذا تحتاج إلى الشعور بالثقة بالنفس، وقدرتها على التصرف وتحمل نتيجة الخطأ، وفي بنات one نقدم لكم كيفية زيادة الثقة بالنفس عند المراهقين.
أسباب ضعف الثقة بالنفس عند المراهقين
- الشجار المستمر بين الوالدين يضر بصحة المراهق النفسية، ويُقلل من ثقتهم بنفسهم.
- إهمال الأم لأبناءها وعدم التحدث معهم ومصادقتهم.
- النقد المستمر والحاد وقول العبارات السلبية التي توحي بالفشل.
- محاولة جعل المراهق نسخة من الأم أو الأب وعدم تقدير أن لهم شخصية مستقلة.
- وجود مشكلة دراسية لدى المراهق.
- المرور بتجربة فشل والتي يتصور منها المراهق أنه فاشل ولا يمكنه النجاح.
- طريقة العقاب التي يستخدمها الآباء، والتي تترك أثر نفسي سئ عليهم.
كيفية زيادة الثقة بالنفس عند المراهقين
- يجب تخصيص جزء من اليوم للتحدث مع المراهق عما يشغل باله من أفكار ومخاوف وطموحات.
- مشاركته لعبة ما أو الخروج معه ومع أصدقاءه من أجل منحه الثقة.
- تشجيعه ومدحه والاهتمام به أثناء تواجدكم بمفردكم وأمام الآخرين.
- الحوار الراقي بين الزوجين، وتجنب الشجار أمامهم.
- تشجيعهم على المشاركة في النشاطات الرياضية، والتي تمنحهم الثقة.
- الاهتمام بأناقتهم ومظهرهم الخارجي، ففي هذا العمر يتأثرون كثيراً بمظهرهم أمام الآخرين.
- مساعدتهم على تجاوز فترات الفشل وأنها ليست بنهاية العالم، وأن الفشل يؤدي إلى التعلم والنجاح.
- استخدام طريقة عقاب مناسبة لسنهم وشخصيتهم.
- منحهم الفرصة لأخذ قرارات خاصة بهم وتشجيعهم على تحمل المسئولية.
نصيحة بنات one
وأخيرًا التعامل مع المراهق يحتاج إلى الذكاء من الوالدين ومعرفة أنها فترة مؤقته، ولكنها فترة هامة لتكوين شخصيته، وفي النهاية لأي استفسار يمكنكم تركه بالتعليقات بالأسفل.
