تتكرر الإصابة بضربات الشمس في فصل الصيف، وهي من الأمور التي عند التهاون بها وتأخير علاجها يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة قد تصل إلى الوفاة، حيث تسبب ارتفاع حاد في درجة حرارة الجسم، مما يعرض القلب والمخ والأجهزة الحيوية في الجسم إلى خطورة كبيرة، وفي بنات ONE سنستعرض في هذا المقال ما هي أعراض ضربة الشمس وكيف يمكنك التعامل معها إلى حين الذهاب إلى المستشفى.
ما هي أعراض ضربة الشمس
- ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى أكثر من 40 درجة مئوية.
- القيء والغثيان.
- الصداع الشديد.
- زيادة معدل ضربات القلب، وصعوبة في التنفس.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الإغماء.
يجب التوجه إلى المستشفى فوراً، في حالة شعورك بهذه الأعراض، حيث أن التأخر في علاج ضربة الشمس قد يؤدي إلى حدوث أضرار بالغة في المخ والقلب.
كيفية التعامل مع ضربة الشمس
عليك إجراء بعض الإسعافات الأولية للمصاب حتى الوصول إلى المستشفى، وهي:
- عمل كمادات مياه للمصاب وخاصةً على منطقة الرأس.
- تقديم كميات كبيرة من الماء والسوائل للمصاب، إذا لم يفقد وعيه.
- تخفيف ملابس المصاب.
- تجنب إعطاء المريض أي أدوية حتى وإن كانت خافضة للحرارة قبل استشارة الطبيب.
طرق الوقاية من ضربة الشمس
نظراً لمخاطر ضربة الشمس التي قد تؤدي إلى الوفاة، عليك اتباع بعض النصائح التي تساعد في الوقاية منها في درجات الحرارة المرتفعة، ومن أهمها:
- ارتداء الملابس الخفيفة والقطنية في فصل الصيف.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس قدر المستطاع.
- تطبيق كريم واقٍ من الشمس، وارتداء القبعات والنظارات الشمسية عند الخروج في فترة الظهيرة.
- شرب كميات كبيرة من المياه والسوائل في الأيام شديدة الحرارة، وتجنب تناول الكافيين والمشروبات الكحولية.
نصيحة بنات ONE
هناك بعض الأشخاص معرضون بشكل أكبر للإصابة بضربة الشمس، ومنهم كبار السن، ومرضى الأمراض المزمنة مثل السكر والقلب ومرضى ضغط الدم المرتفع، والأطفال والرضع، ويجب الحرص على عدم تعريض هذه الفئات إلى أشعة الشمس المباشرة.
اقرئي أيضاً
- كيفية علاج ضربة الشمس والوقاية منها.
- كيفية علاج ضربة الشمس للأطفال.
- فوائد ضوء الشمس وأوقات التعرض لها.
