معظم الحوامل خلال فترة الحمل يشعرون بحرقة المعدة الشديدة، والتي تعتبر أحد علامات الحمل المزعجة، ويرجع الشعور بالحموضة إلى الكثير من الأسباب منها تغير مستوى الهرمونات في الجسم، واختلاف حجم المعدة عن السابق، ومدى تحملها للأطعمة المتناولة، وفي بنات one نتعرف سوياً على ما علاج حموضة المعدة للحامل.
ما علاج حموضة المعدة للحامل
يعتمد علاج الحموضة على تغيير عدة عادات يومية للحامل، وهو العلاج الأفضل، وتكمن هذه العادات فيما يلي:
- تقسيم الوجبات على مدار اليوم، ولا يتم تناولها في وجبة واحدة.
- الجلوس بشكل معتدل عند تناول الطعام.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة على البطن.
- تناول المشروبات العشبية مثل الزنجبيل.
- عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة.
- تناول كوب من الحليب البارد كل صباح.
- عند النوم يجب رفع مستوى الرأس أعلى من مستوى الجسم، مع وضع وسادة أسفل الكتف.
- تقليل تناول الأطعمة الدسمة، واستبدالها بالأطعمة المشوية أو المسلوقة.
- مضغ العلكة فهي تساعد على علاج الحموضة.
- عدم النهوض بشكل مفاجئ من السرير.
- تناول قطعة من البسكويت المملح بعد الاستيقاظ مباشرةً.
- البدء بتناول الشروبة أولاً أثناء تناول الطعام.
- تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من الشعور بالغثيان.
أطعمة يجب تجنبها لعلاج الحموضة للحامل
من أجل المساعدة على تجنب الحموضة أثناء فترة الحمل تجنبي تناول الأطعمة التالية:
- الابتعاد عن تناول الكحول.
- تجنب تناول الفاكهة الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت وغيرها.
- الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على كافيين.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الكثير من التوابل.
نصيحة بنات one
في حالة الاستمرار في الشعور بحرقة المعدة بعد تجربة النصائح السابقة، يجب استشارة الطبيب المعالج لك خلال فترة الحمل، من أجل منحك أحد أنواع الأدوية المساعدة لعلاج الشعور بالحموضة.
اقرئي أيضًا
