لا يعرف الكثير من الأشخاص أهمية تنظيف اللسان، فعدم نظافة اللسان يعد من أهم مسببات الإصابة بالتهابات وتسوس الأسنان، كما أنها تتسبب في رائحة كريهة للفم، ولهذا ينصح دائماً بتنظيف اللسان بشكل مستمر، وفيما يلي في بنات one نعرض لكم كيفية تنظيف اللسان بطريقة صحيحة.
أهمية تنظيف الأسنان
هناك العديد من الفوائد التي تحدث نتيجة لتنظيف الأسنان بشكل مستمر ومن أهم تلك الفوائد ما يلي:
- يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- أثبتت بعض الدراسات العلمية أن تنظيف اللسان بشكل مستمر، يساعد في التخلص من مركبات الكبريت التي تتسبب في حدوث الرائحة.
- يقلل من بكتيريا اللسان.
- عند تنظيف اللسان بشكل مستمر، يؤدي ذلك إلى تقليل تكوين البكتريا الموجودة على اللسان، ولهذا ينصح بتنظيف اللسان بشكل مستمر.
- المحافظة على انتعاش الفم.
- تنظيف اللسان بشكل دائم يساعد في الحصول على رائحة الفم المنعش.
- تحسين مظهر اللسان.
- عند تنظيف اللسان بشكل يومي، يساعد ذلك في إزالة الطبقة البيضاء التي تتكون نتيجة لبقايا الطعام.
- يحسن من حاسة التذوق.
- عند تنظيف اللسان والتخلص من البكتريا، ستتمكن من تحسين حاسة التذوق لديك وخاصة تذوق نكهة السكروز وحمض الستريك، مما يساعد في معرفة الطعم المر من الطعم الحلو في الطعام.
- تحسين صحة الفم.
- عند التخلص من البكتيريا الموجودة في اللسان، يساعد ذلك في التخلص من تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
كيفية تنظيف اللسان
هناك بعض الطرق التي تساعد في تنظيف الأسنان ومن أهمها ما يلي:
استخدام مكشطة اللسان
هناك العديد من أنواع الأدوات التي تساعد في كشط اللسان للتخلص من بقايا الطعام ومن هذه الأنواع النوع البلاستيك والنوع النحاسي أو الفولاذي، وتستخدم من الوراء إلى الأمام عند عملية الكشط، ويتم بعد ذلك استخدام قطعة من القماش لإزالة التراكمات التي اُزيلت.
استخدام فرشاة الأسنان
تُعد فرشاة الأسنان أقل فاعلية من أدوات الكشط إلا أنها تعتبر من أسهل العمليات في إزالة التراكمات، ولكن يفضل استخدامها مرتين في اليوم للحصول على النتيجة المطلوبة.
غسول الفم
يساعد غسول الفم في تقليل الإصابة بالالتهابات، حيث يساعد على التخلص من بقايا الطعام، ويحتوي غسول الفم على بعض المكونات التي تساعد في التخلص من البكتريا.
نصيحة بنات one
يجب تنظيف الأسنان واللسان بشكل يومي بواسطة استخدام غسول الفم ومعجون الأسنان، حتى لا يتسبب تراكم الطعام على اللسان وفي اللثة.
