صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم الذي يستخدم في المنزل في طهي الطعام أو التنظيف المنزلي، إلى جانب أنه ممكن أن يستخدم لتفتيح البشرة أيضاً، ويعتبر بيكربونات الصوديوم من أكثر المنتجات استخداماً، وهو عبارة عن حمض قلوي خفيف ويكون في صورته الطبيعية، كما أنه عديم الرائحة ويتكون من اللون الأبيض ويمكن الحصول عليه بسهولة، وفيما يلي في بنات one نستعرض لكم أضرار بيكربونات الصوديوم للجسم.
فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم
أثبتت بعض الدراسات أن بيكربونات الصوديوم يحتوي على العديد من الفوائد والتي من أهمها ما يلي:
- يمكن استخدامه أثناء القيام بالتمارين الرياضية، حيث يساعد على زيادة فترة التمرين، حيث إن الجسم عند ممارسة الرياضة يحتاج إلى نسبة كبيرة من الأكسجين، ولهذا فإن تناولك لبيكربونات الصوديوم يساعد على إنتاج نسبة الأكسجين التي يحتاج إليها الجسم.
- يعمل بيكربونات الصوديوم على تقليل حرقان المعدة، حيث يستخدم في علاج الحموضة.
- يعمل على تقوية مينا الأسنان، وذلك عند استخدامه كبديل لمعجون الأسنان.
- يعمل على محاربة خلايا الجذور الحرة التي تسبب في الإصابة بالسرطان.
- يساعد بيكربونات الصوديوم على تجنب الإصابة بأمراض الكلى المختلفة حيث تساعد على تأخير حدوث انخفاض في وظائف الكلى أو الإصابة في بحصوات الكلى.
أضرار بيكربونات الصوديوم للجسم
رغم الفوائد العديدة التي تتواجد في بيكربونات الصوديوم إلى أنه بعض التقارير التي إشارة أن الإكثار من تناول بيكربونات الصوديوم قد يتسبب في التعرض لبعض الأمراض ومنها:
- أمراض القلب حيث يمكن أن يؤدي بيكربونات الصوديوم إلى ارتفاع درجة الحموضة في الدم.
- يمكن أن يتسبب في حدوث تقلصات العضلات.
- يمكن أن يتسبب في حدوث ألم في منطقة البطن وحدوث انتفاخ وغثيان وإسهال والشعور المستمر بالقيء.
نصيحة بنات one
يجب عدم الإكثار من تناول بيكربونات الصوديوم وذلك لعدم الإصابة بالأضرار التي تم ذكرها فيما سبق، وإذا كنت تمتلكين بعض المعلومات التي يمكنها أن تفيد قراء بنات one فيمكنك مراسلتنا وتركه في التعليقات.
