يمنح الشعر الطويل المرأة جاذبية ورونقاً متميز، ولذلك تحلم جميع السيدات في الحصول على شعر كثيف وطويل، وتبحث عن شتى الطرق التي تساعدها لتحقيق ذلك الحلم، فإذا كنت ترغبين في معرفة إجابة السؤال المتكرر كيف أجعل شعري طويل وكثيف سريعاً، عليك قراءة السطور التالية من بنات ONE، وسوف نعرض لك أفضل طرق تطويل الشعر وزيادة كثافته.
كيف أجعل شعري طويل وكثيف
سنعرض لك أهم الخطوات التي يجب عليك اتباعها للحصول على شعر كثيف وطويل وصحي في وقت سريع كالآتي:
اتباع نظام غذائي صحي
تنعكس التغذية والصحة الجيدة للجسم على صحة ونمو الشعر، لذلك عليك الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي يحتاجها الشعر، مثل البروتينات، والخضروات، والفاكهة، من أهم الأطعمة التي تساعد على الحصول على شعر طويل وكثيف، مثل البطاطا الحلوة، والزبادي، والمكسرات.
تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية
تساعد الزيوت الطبيعية على نمو الشعر بشكل فعال، كما يعمل تدليك فروة الرأس على تنشيط الدورة الدموية، مما يساعد على تحفيز نمو بصيلات الشعر، وننصحك بتدليكها مرتين يومياً لمدة 3 دقائق لتكثيف وإطالة الشعر.
قص أطراف الشعر بانتظام
عدم قص أطراف الشعر لفترة طويلة، يجعل شعرك أكثر عرضة للتلف والتقصف، مما يؤثر على صحة الشعر ونموه، ويجب التخلص من الأطراف المتقصفة كل شهرين على الأقل.
تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية
يوجد بعض المكملات الغذائية والفيتامينات تساعد على زيادة سرعة نمو وكثافة الشعر، ومن أهمها البيوتين والأوميجا 3 وفيتامين E، ولكي يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناولها، لتحديد الجرعة المناسبة وتجنب تعارضها مع أي أدوية وعلاجات أخرى.
منتجات العناية بالشعر المناسبة
من الضروري اختيار منتجات ومستحضرات العناية بالشعر ذات الجودة العالية، ويجب أن تكون مناسبة لنوع الشعر، وأن تحتوي على مكونات طبيعية آمنة وأقل نسبة من المواد الكيميائية الضارة.
شرب كميات وفيرة من الماء
تساعد المياه في إصلاح تلف الشعر، وتمنحه الترطيب اللازم الذي يضمن لك الحصول على مظهر صحي وقوي للشعر.
نصيحة بنات ONE
وأخيراً عليك بجانب النصائح السابقة، التخفيف من التوتر والضغط النفسي قدر الإمكان، حيث تؤثر هذه العوامل سلبياً على نمو الشعر، وإذا كان لديكِ أي استفسار آخر يمكنك تركه لنا في التعليقات.
اقرئي أيضاً
- كيفية جعل الشعر طويلاً وناعماً للبنات.
- ما هو الغذاء الذي يمنع تساقط الشعر.
- كيفية علاج ضعف الشعر وتقصفه.
