تساقط الشعر أحد المشكلات التي يعاني منها الرجال والسيدات، ولكن وبالرغم من أنه يبدو أن الرجال يعانون من هذا الأمر أكثر من النساء، إلا أن العكس هو الصحيح، ويرجع ذلك إلى تعرض السيدات إلى الكثير من العوامل التي تفقد الشعر التغذية التي يحتاج إليها، مثل الحمل والولادة، والذي يستهلك الكثير من تغذية وصحة الشعر، وفي بنات ONE نعرض لكِ كيفية إيقاف تساقط الشعر للنساء في خطوات بسيطة وسهلة.
أسباب تساقط الشعر عند النساء
يرجع تساقط الشعر إلى عدد من الأسباب هي:
- فقدان بصيلة الشعر إلى غذائها والفيتامينات التي تحتاج إليها بسبب التقدم في العمر.
- التفكير الزائد والإجهاد العقلي، والتوتر النفسي، فلهم دور كبير في فقدان الشعر.
- الخضوع للجراحة.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ.
- تناول الأطعمة الخالية من الحديد والبروتين الذي يحتاج إليه الشعر.
- الإصابة بقصور في الغدة الدرقية أو فرط نشاط بها.
- الإصابة بأحد الأمراض مثل الزهري والسرطان والذئبة.
- تناول بعض الأدوية والتي لها أثر سلبي على الشعر، فتسبب تساقطه مثل العلاج الكيميائي، ومضادات التخثر.
- الإصابة بتغير في الهرمونات، مثل تناول أدوية منع الحمل.
كيفية إيقاف تساقط الشعر للنساء
يمكنك علاج وإيقاف تساقط الشعر من خلال القيام بروتين مستمر لتحفيز نمو الشعر والحفاظ عليه، والذي يتمثل فيما يلي:
تدليك الشعر بالزيت
تلعب الزيوت الطبيعية دوراً هاماً في منح الشعر الغذاء اللازم الذي يحتاج إليه، فتعمل على تقوية الجذور وتحسين فروة الرأس.
غسل الشعر بعصير البصل
يحتوي عصير البصل على الكبريت الذي يعمل على علاج تساقط الشعر، وتحفيز الدورة الدموية به، كما يقل من الاتهاب الموجود به، ويساعد على قتل الجراثيم المسببة لتساقط الشعر.
المنتجات الخالية من المواد الكيميائية
استخدمي الشامبو والبلسم الخالي من المواد الكيميائية، والذي يزيد من ترطيب شعرك وتغذيته.
الأطعمة الصحية
احرصي على تناول الأطعمة الصحية الخالية من الدهون، والإكثار من تناول الفاكهة والخضروات التي يحتاج إليها الشعر، للحصول على الغذاء اللازمة له.
نصيحة بنات ONE
وأخيراً على تناول الكثير من المياه يومياً مع تدليك فروة الرأس باستمرار بزيت الخروع، من أجل تنشيط الدورة الدموية بالشعر وتحفيز نموه.
