يتم تصنيع التين المجفف من ثمار التين بعد تجفيفها في الشمس، وهو يحتوي على كميات وفيرة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويحمل العديد من الفوائد الصحية والجمالية التي لا حصر لها، وخاصةً عند تناوله في الصباح على معدة فارغة، وفي بنات ONE تعرفي معنا على فوائد منقوع التين المجفف على الريق والتي ستجعلك لا تستغنين عن تناوله بعد الآن.
فوائد منقوع التين المجفف على الريق
يعود تناول منقوع التين المجفف على الريق بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة، والتي من أهمها ما يلي:
التخلص من الإمساك
يحتوي التين المجفف على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على التخلص من الإمساك، ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، و تعمل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها على التخلص من السموم في الجسم.
تعزيز صحة القلب
يساعد منقوع التين المجفف على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، ويعمل على مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل تصلب الشرايين، والنوبات القلبية المفاجئة.
الوقاية من أمراض السرطان
يحتوي التين المجفف على مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة، وتمنع نمو وانتشار الخلايا السرطانية في الجسم، كما يحمي من سرطان الثدي بشكل خاص.
خفض ضغط الدم العالي
يساعد منقوع التين المجفف على تنظيم معدل ضغط الدم، ويمنع ارتفاعه المفاجئ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السكتات الدماغية والجلطات القلبية التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة.
الحفاظ على صحة الشعر
يحتوي التين المجفف على مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية، والتي تساهم في علاج الكثير من مشاكل الشعر، مثل التساقط، والتقصف، والقضاء على قشرة الرأس نهائياً.
نضارة البشرة
يساعد تناول منقوع التين المجفف على تغذية البشرة لما يحتوي عليه من مضادات للأكسدة، والتي تعمل على تأخير ظهور التجاعيد ومعالجة حب الشباب والقضاء على البقع الداكنة، وتعزيز حيوية ونضارة البشرة.
نصيحة بنات ONE
وفي النهاية وبعد أن تعرفنا على الفوائد المختلفة لمنقوع التين المجفف، يجب أن نحذرك من الإفراط في تناوله، وخاصةً إذا كنت تعانين من مشكلة صحية أو مرض مزمن وخاصةً السكري، حيث يحتوي على نسبة عالية من السكر.
اقرئي أيضاً
- فوائد الزنجبيل مع الحليب لا حصر لها!.
- فوائد البقدونس للجسم والكلى والبشرة.
- ما هي فوائد الماء مع الليمون على الريق.
