مطبخك

طريقة سندوتشات التونه بالجبن والمايونيز

الأسماك أهم الأطعمة التي ينصح تناولها بشكل مستمر، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تفيد الجسم، ومن أهم أنواعها السمك التونة، فهو يمتلك طعماً مميزاً إذا كان طازجاً أو عند تناوله معلباً، ويمكن تحضير سمك التونة بطريقة سهلة وسريعة مما يجعلها وجبة أساسية طوال الوقت، وتحتوي التونة على العديد من الفيتامينات مثل الفوسفور والأوميجا 3 وفيتامين ب12 وفيتامين ب6، وفي بنات one سنتعرف على طريقة سندوتشات التونه بالجبن والمايونيز.

طريقة سندوتشات التونه

يتواجد سمك التونة في المحيط الهادي والهندي والأطلسي، وهناك أكثر من نوع سمك التونة وتعد أسماك الجاحظ هي أشهر الأنواع، وهناك العديد من الطرق التي من خلال يمكن تحضير ساندوتش التونة وهي كالتالي:

المكونات

  • خبر السامولي
  • 200 غرام من التونة.
  • رشة ملح.
  • 2 ملعقة مايونيز.
  • رشة فلفل حار.
  • طماطم مقطعة لقطع صغيرة.
  • خس.
  • خيار مقطع قطع صغيرة.
  • ملعقة كاتشب.
  • ملعقة خردل.

طريقة التحضير

قومي بتصفية التونة من الزيت، ثم ضعي المكونات السابقة معاً واخلطيهم جيداً، وبعد ذلك احضري الخبز وقومي بوضع الخليط بداخلة، وضعي فالأعلى الخس والمايونيز والكاتشاب والخردل وبذلك يصبح الخليط جاهز.

طريقة سندوتشات التونه بالجبن والمايونيز

ساندوتش التونة بالجبن والفلفل

 المكونات

  • 2 ملعقة مايونيز.
  • علبة تونة.
  • شريحة جبن شيدر.
  • ملعقة خردل.
  • ملعقة بصل مبشور.
  • ملعقة عصير ليمون.
  • رشة فلفل خار.
  • رشة ملح.

طريقة التحضير

يتم تصفية التونة من الزيت، ونضيف إليها الفلفل والبصل والملح ونقلبهم جيداً، ثم نضع باقي المكونات ونضع الخليط في الخبز، وبذلك يصبح الخليط جاهز للتقديم.

اقرئي أيضًا

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق