العناية بالبشرة

كيف أتخلص من دهون الوجه

تنقسم البشرة إلى عدة أنواع منها البشرة العادية والجافة والدهنية، وتعتبر البشرة الدهنية من الأنواع المميزة والتي لا تتعرض للكثير من المشكلات مثل البشرة الجافة، ولكن احد المشكلات التي يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية هي مشكلة دهون الوجه، حيث تقوم الغدد الموجودة به بإفراز الزيوت للحفاظ على ترطيب البشرة، ولكنه يكون أكثر مما تحتاج إليه، مما يعرض الوجه إلى الإصابة بالبثور، والحبوب، وفي بنات ONE نساعدك على التخلص من هذه المشكلة عن طريق عرض مجموعة من الحلول تجاوبك على كيف أتخلص من دهون الوجه.

كيف أتخلص من دهون الوجه

للتخلص من الزيوت والدهون الموجودة بالوجه اتبعي النصائح التالية:

الكثير من المياه

احرصي على تناول الكثير من المياه، والتي تعمل على تنشيط وترطيب الوجه، والتخلص من الخلايا التي تقوم بإفراز الدهون.

الابتعاد عن الدهون

تجنب الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون، والتي تزيد من الخلايا الدهنية بالبشرة.

الأطعمة المملحة

الإقلال من تناول الأطعمة المملحة والتي تعمل على احتباس السوائل بالجسم، وتزيد من الوزن، وبالتالي يقل ترطيب البشرة.

الاهتمام بالإفطار

وجبة الإفطار هي أهم وجبة على مدار اليوم، والتي يجب أن تحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، فتساعد على تقليل الشعور بالجوع، مما يقلل من كمية الدهون المتناولة.

كيف أتخلص من دهون الوجه

النوم الكافي

النوم هو احد أهم المراحل التي نمر لها خلال اليوم، فصحة الجسم كما تعتمد على تناول الطعام الصحي، فهي تعتمد على النوم بشكل كافي ومريح وفي فترات الليل، ويؤثر النوم على الدهون بالوجه من خلال التأثير على الغدد الصماء، حيث في حالة النوم بشكل غير كافي تقم هذه الغدد بتخزين الدهون بالجسم.

غسول البشرة

يجب الحرص على اختيار نوع غسول مناسب للبشرة، يقوم بالتخلص من الزيوت العالقة بها.

وصفات تقشير البشرة

استخدام الوصفات الخاصة بتقشير البشرة، والتي تقوم بالتخلص من الجلد الميت، والبثور السوداء، وغيرها.

نصيحة بنات ONE

وفي النهاية التعامل الجيد مع البشرة، ومعرفة ما يناسبها، وتناول الكثير من المياه يوميا، وممارسة الرياضة هي الحل الأمثل دائما للتخلص من الكثير من المشكلات المتعلقة بالوجه، لذا احرصي على تناول ٣ لتر يوميا من الماء، وممارسة التمارين الرياضية في الصباح وتناول الطعام الصحي لبشرة نظرة وجذابة.

اقرئي أيضًا

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق