الصحة والجمال - لايف ستايل

أسباب رعشة اليد وطرق علاجها

رعشة اليد من الاضطرابات التي يصاب بها البعض سواء كانوا من كبار السن أو في مراحل متقدمة من العمر، مما يسبب صعبة في الكتابة وتناول الطعام ومختلف الأنشطة التي يقوم بها الإنسان باستخدام يديه، ومن الممكن أن تشير هذه الاهتزازات إلى مشكلة صحية ما، وفي بنات ONE نعرض لكم اليوم أسباب رعشة اليد وكيفية علاجها.

أسباب رعشة اليد

إن السبب وراء رعشة اليد وجود خلل في العضلات يؤدي إلى قيام المخ بإرسال إشارات غير صحيحة لليدين، ويمكن أن يحدث ذلك لعدة أسباب من أهمها ما يلي:

  • تناول بعض الأدوية وخاصةً عقاقير معالجة الأمراض النفسية والعصبية، وبعض أدوية الربو.
  • الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، تسبب حدوث رعشة لبعض العضلات في الجسم، ومن أكثر شيوعاً رجفة اليدين.
  • حدوث خلل في نشاط الغدة الدرقية.
  • تناول الكحوليات، وقد تكون رعشة اليدين من أعراض الانسحاب منها.
  • الضغوط النفسية، وحالات الشعور الحاد بالقلق والتوتر، أو الإصابة بالاكتئاب.
  • التعرض لإصابة في الدماغ، مما يؤثر بدوره على جميع الأعصاب في الجسم، وتفقد قدرتها على التحكم في العضلات بطريقة صحيحة.
  • التقدم في العمر، فهي من أكثر أعراض وعلامات الشيخوخة شيوعاً.

أسباب رعشة اليد وطرق علاجها

طرق علاج رعشة اليدين

ينبغي أولاً تحديد سبب الإصابة برعشة اليدين، من خلال استشارة الطبيب المختص، فكما ذكرنا سابقاً قد تكون نتيجة تناول بعض الأدوية أو عرض جانبي لإحدى الأمراض، وفيما يلي أهم النصائح للتخلص من رعشة اليد:

  • الحد من تناول الكافيين، وتجنب تناول الكحوليات تماماً.
  • تجنب القلق والتوتر، لأنها يزيدان من رعشة اليدين، باستخدام التمارين التي تساعد على الاسترخاء، مثل التأمل والتدليك وتمارين التنفس.
  • التقليل من استخدام اليدين قدر الإمكان في الأعمال اليومية، والقيام ببعض التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية عضلات اليد.

نصيحة بنات ONE

يمكن أن تكون رعشة اليد أمر عرضي لا يتطلب سوى اتباع النصائح السابقة للتخلص منه، ولكن إذا تكرر الأمر أكثر من مرة، عليكِ على الفور القيام بالفحوصات الطبيبة اللازمة لمعرفة إذا كنت تعانين من مشاكل صحية أخرى.

اقرئي أيضًا

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق