زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية المشهورة بفوائدها الطبية والغذائية المتعددة، كما أن خل التفاح يحتوي على بعض المعادن والعناصر الغذائية الهامة للجسم، وعند مزجهما معاً تتضاعف تلك الفوائد، فتعرفي على فوائد زيت الزيتون مع الخل في السطور التالية من بنات ONE.
فوائد زيت الزيتون مع الخل
عند مزج كلاً من زيت الزيتون والخل نحصل على عدة فوائد ومن أهمها:
1- فقدان الوزن الزائد
يُعد هذا الخليط من أفضل الصلصات التي يُنصح بتناولها عند اتباع الحميات الغذائية لإنقاص الوزن، حيث يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية.
2- حرق الدهون في منطقة البطن
يعمل زيت الزيتون وخل التفاح على رفع معدل حرق الدهون في الجسم، وخاصةً الدهون المتراكمة حول منطقة البطن والأرداف، لذا عليك استخدامه في السلطات والوجبات ضمن نظامك الغذائي.
3- التخلص من قشرة الرأس
يساعد مزيج الخل وزيت الزيتون على تنظيف فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية، وذلك عن طريق خلط 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، مع 3 ملاعق من الخل وملعقتين من الماء، ثم تطبيق هذا القناع على الشعر وفروة الرأس لمدة 15 دقيقة قبل شطفه جيداً بالماء.
4- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
يساعد على مقاومة الالتهابات والتقليل من نسبة الكولسترول في الدم، مما يُحد من الإصابة بالعديد من أمراض القلب والسكتات الدماغية، ويحافظ على صحة الأوعية الدموية.
5- مكافحة البكتريا الضارة
يمتلك كلاً من زيت الزيتون وخل التفاح خصائص مضادة للبكتريا، تعمل على التخلص من البكتريا الضارة في الجسم، والتي يمكن أن تسبب الإصابة بسرطان المعدة والقولون.
نصيحة بنات ONE
يمكنك استخدام مزيج الخل مع زيت الزيتون كبديل الصحي للصلصات المضرة والمشبعة بالدهون الثلاثية، التي يتم إضافتها إلى الأطعمة والخضروات الورقية.
