آلام الساق هي أحد الآلام التي تحدث نتيجة وجود بعض المشاكل في الأوعية الدموية، أو الأعصاب، أو بسبب وجود بعض المشكلات في المفاصل، أو الأنسجة، أو ظهور بعض المشكلات في العظام، وفي بنات one سنتعرف على أسباب ألم الساقين وكيفية علاجه في المنزل.
أسباب ألم الساقين
من الأسباب المؤدية للشعور بألم في الساق ما يلي:
حدوث ألم في الجهاز العضلي المحيطي
عند حدوث فرقعة مفصلية يؤدي ذلك إلى الشعور بالألم الشديد، ويحدث ذلك نتيجة ضعف المناعة التي تؤثر بشكل كبير على المفاصل والركبة أو الفخذية، أو حدوث بعض التشنجات وخاصة في فترات الليل.
الكسور
عند حدوث بعض الكسور وذلك نتيجة ارتطام بعض الأجسام الثقيلة على الساق أو التعرض إلى الإصابة في الملاعب، مثل لعبة كرة القدم فهذه الإصابات تؤدي إلى الشعور بالألم الشديد وظهور بعض الكدمات.
مشاكل في الأوعية الدموية
يحدث الألم نتيجة الإصابة بجلطة في الأوعية الدموية أو عند حدوث التهاب في النسيج الخلوي، أو عدوى نتيجة تلوث الجرح أو حدوث أكزيما لبعض الأوعية التي تسبب تغيير في لون الجلد أو الإصابة بمرض في الشريان المحيطي، ويحدث الألم نتيجة لعدم ضغط الدم بشكل جيد في الأوعية الدموية ولذلك يجب العلاج بشكل مباشر.
ألم ناتج عن الأعصاب
عند حدوث تلف في الأعصاب أو حدوث الإصابة في العصب الوركي أو الاعتلال العصبي.
سرطان المبيض
عند الإصابة بسرطان على المبيض وذلك يؤثر على الساق بشكل كبير، حيث يسبب الشعور بالألم.
طرق علاج ألم الساق
- يمكن تناول مسكنات لتهدئة الألم لبعض الوقت.
- القيام بالعلاج الطبيعي للعضلات.
- عمل تمارين رياضية خفيفة مثل شد مشط القدم باتجاه الجسم.
- شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم.
- الراحة التامة لبعض الوقت.
- يمكن استخدام الثلج لتهدئة آلام على المنطقة المصابة.
نصيحة بنات one
وأخيراً من المهم عدم القيام بالضغط على الساق المصابة حتى لا تزيد من الشعور بآلام، واللجوء إلى الراحة التامة، مع تنفيذ تعليمات الطبيب إلى جانب تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الكالسيوم.
