الحمل والعناية بالطفل

اعراض الحمل فى الشهر الاول والأطعمة الممنوعة أثناء هذه الفترة

اللحظات الأولى التي يتم فيها معرفة خبر الحمل لأول مرة هي أسعد لحظة تمر على الزوجين، فهي بداية تكوين أسرة حقيقة، ورؤية جزء صغير منهم ينمو ويكبر كل يوم، ومع كل لحظة من لحظات الحمل، تشعر الحامل بعدد من الأعراض حتى الولادة، ولكن يُعد الشهر الأول هو الأكثر من حيث ظهور الأعراض، بسبب حدوث تغيرات كثيرة في الجسم لاستقبال هذه المرحلة، وفي بنات one نقدم لكِ اعراض الحمل فى الشهر الاول وأهم الأطعمة الممنوعة أثناء هذه الفترة التي عليك تجنبها حفاظاً على صحتك وصحة جنينك.

اعراض الحمل فى الشهر الاول

إذا كان هذا حملك الأول، فإنك سوف تشعرين بعدد من الأعراض المختلفة، التي يمكنك من خلالها معرفة حدوث الحمل قبل موعد الدورة الشهرية، ومن علامات الحمل الأولى:

  • حدوث ارتفاع في درجة الحرارة بمعدل درجة واحدة عن المعدل الطبيعي.
  • الشعور المستمر بالتعب والإرهاق، والذي يستمر طوال فترة الحمل.
  • زيادة عدد ضربات القلب.
  • الشعور بألم في الثدي.
  • زيادة حجم الثدي.
  • الشعور بدوخة والغثيان.
  • كثرة التبول.
  • الإصابة بالإمساك والانتفاخ.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • النفور من بعض الأطعمة التي كنت تفضلين تناولها مسبقاً.
  • زيادة الوزن.
  • الشعور بحرقة في المعدة.
  • ظهور بعض الحبوب في الوجه والجسم.
  • تغير الحالة المزاجية.
  • وآخرها انقطاع الدورة الشهرية.

اعراض الحمل فى الشهر الاول والأطعمة الممنوعة أثناء هذه الفترة

الأطعمة الممنوعة أثناء الشهور الأولى من الحمل

من الهام خلال فترة الحمل الأولى تناول كل ما يفيد صحتك وصحة الجنين، والبعد عن الأطعمة الدسمة المليئة بالدهون، والوجبات السريعة، والتي تشكل خطراً على نمو الجنين، كما لا يُفضل تناول الأطعمة الغير معدة جيداً وغير مطبوخة وخصوصاً من اللحوم والبيض والأسماك.

نصيحة بنات one

إذا كنتِ تخططين لحدوث الحمل فاحرصي على تناول الفوليك اسيد والهام لنمو الجنين والتي تحميه من الإصابة بالتشوهات، كما احرصي على تناول 2 كوب حليب يومياً على الأقل للحفاظ على صحة عظامك.

اقرئي أيضًا

 

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق