الصحة والجمال - لايف ستايل

كيف تتخلص من كثرة التبول

هناك الكثير من الأشخاص يعانون من مرض كثرة التبول، والذي يحدث ذلك نتيجة عدم استطاعة تخزين كمية كافية من البول في المثانة، ويؤدي ذلك إلى الذهاب إلى الحمام أكثر من مرة، وفي بنات one سنتعرف على كيف تتخلص من كثرة التبول بالوصفات الطبيعية.

أسباب كثرة التبول

يمكن أن يكون كثرة التبول أحد علامات الإصابة ببعض الأمراض، وتختلف أسباب كثرة التبول على حسب الأعراض التي يصاحبها، ومنها:

  • داء السكري

‏عند الإصابة بمرض السكري إذا كان في المرحلة الأولى أو الثانية يكون من أعراضه كثرة التبول بشكل غير طبيعي، وذلك للتخلص من مادة الجلوكوز الزائدة في الجسم من خلال البول.

  • ‏الحمل

‏في الثلث الأول من الحمل يقوم الرحم بالضغط على المثانة، مما يؤدي إلى كثرة التبول.

  • ‏التهاب المثانة

‏عندما يحدث التهاب في المثانة يحدث ألم كبير في منطقة الحوض، مما يؤدي إلى كثرة التبول لتخفيف هذا الألم.

كيف تتخلص من كثرة التبول

  • ‏مدرات البول

‏عند استخدام بعض الأدوية المستخدمة مثل أدوية الضغط، يؤدي ذلك إلى تراكم العديد من السوائل على الكلى، والتي تؤدي إلى كثرة التبول للتخلص منها.

  • ‏الإصابة بالسكتة الدماغية أو الأمراض العصبية

‏عند الإصابة ببعض المشاكل في الأعصاب، يؤدي ذلك إلى اختلال في عمل وظيفة المثانة مما يؤدي إلى كثرة التبول.

كيف تتخلص من كثرة التبول

  • ‏إعادة ترتيب المثانة

‏يجب زيادة الفترة الفاصلة بين الذهاب إلى الحمام والفترة التي تليها تدريجياً وذلك لتعود المثانة على حبس البول لمدة أطول.

  • ‏تعديل النظام الغذائي

‏يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب إدرار البول بكثرة، ومن ضمن هذه الأطعمة والمشروبات الكحول بشكل كبير وتلك الأطعمة مثل شرب الكافيين والكحوليات والمشروبات الغازية بكميات كبيرة تناول الطماطم أو الشوكولاتة أو الأطعمة التي تحتوي على الكثير من التوابل والإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف.

  • ‏مراقبة كمية السوائل

‏يجب تناول الألياف والإكثار من شرب المياه وذلك لتطهير المعدة وتجنب حدوث الإمساك مما يؤدي إلى زيادة تركيز البول ولكن كل ذلك يتم طوال النهار مع تجنب تناول شرب الماء بكثرة في الليل.

نصيحة بنات one

‏يجب الابتعاد عن كل ما هو مسبب لإدرار البول، إلى جانب محاولة ترك بعض الفترات في الذهاب إلى الحمام من وقت للآخر، حتى يساعد على تعود المثانة على احتباس البول لفترة طويلة، كما يجب عدم الإكثار من المشروبات الغازية.

اقرئي أيضًا

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق