الصحة والجمال - لايف ستايل

فوائد الشاي مع الحليب لصحة الجسم

الشاي بحليب أو ما يُعرف باسم الشاي بلبن هو المشروب الأساسي للكثير من المصريين، والذي يتمتع بمذاق مختلف ومميز، وفي بنات one نقدم لكِ أهم فوائد الشاي مع الحليب لصحة الجسم.

فوائد الشاي مع الحليب

من الفوائد الكثيرة التي يقدمها الشاي بلبن للجسم ما يلي:

  • يعمل على تنشيط الجسم، ومنحه الطاقة والحيوية، بسبب الكافيين المتواجد بالشاي، والذي يزيد من نشاط الجسم.
  • يساعد الشاي بالحليب على علاج الالتهابات، حتى يحتوي على الكثير من مضادات الالتهابات، التي تقي الجسم الكثير من الأمراض.
  • يستخدم عند إنقاص الوزن حيث يمنح الجسم الشعور بالشبع لفترة طويلة، ولكن يُفضل استخدام الحليب خالي الدسم.
  • ساعد على مقاومة الشعور بالتعب والإرهاق، بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
  • يعمل على ضبط مستوى التدفق في الدم.

أفضل أوقات تناول الشاي بلبن

يُفضل تناول الشاي بلبن في الصباح الباكر قبل وجبة الإفطار حتى يساعد الجسم على العمل بشكل جيد، ورفع عملية التمثيل الغذائي، كما يجب تناوله قبل النوم حيث يعمل على منح الجسم الشعور بالاسترخاء.

فوائد الشاي مع الحليب لصحة الجسم

أضرار الشاي بلبن

من أضرار الشاي بحليب على الجسم أنه لا يُفضل تناوله في حالة الإصابة بالأنيميا الحادة أو مرض السكري أو المرارة، كما لا يجب تناوله من قبل مرضى تضخم البروستاتا.

نصيحة بنات one

الحليب هو مصدر أساسي للكالسيوم المفيد للحفاظ على صحة العظام لذا يجب تناوله يومياً، وحتى الآن لم يثبت علمياً أن عند إضافة الشاي للحليب فإنه يفقد الفوائد التي يقدمها للجسم، ولكن تجنباً لذلك يُفضل تناول كوب واحد منه يومياً، وتناول كوب آخر من الحليب الخالي من أي إضافات.

اقرئي أيضًا

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق