قد يعاني بعض الأطفال من النحافة وضعف الوزن، نتيجة عدة أسباب، من أهمها سوء التغذية، وفرط الحركة، أو الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، ولكن لا داعي للقلق، فيمكنك معالجة هذه المشكلة عن طريقة بعض النصائح والوصفات الطبيعية الفعالة، فقط قراءة تابعي السطور التالية لتتعرفي على طرق تسمين الأطفال من بنات ONE.
طرق تسمين الأطفال
إليك عزيزتي أهم النصائح التي تساعد في زيادة وزن الطفل وعلاج النحافة:
- يجب تقديم وجبة صغيرة للطفل كل ساعتين على مدار اليوم.
- عليك إضافة ملعقة كبيرة من الزبدة أو الكريمة، إلى وجبة الغداء يومياً.
- تقديم كمية كافية من البروتينات إلى الوجبات الرئيسية بشكل يومي.
- تشجيع الطفل على ممارسة التمارين الرياضية، مثل السباحة، والجري، حيث تساهم الرياضة في علاج فقدان الشهية.
- تقديم الأطعمة في أطباق جذابة، وتناول الطعام مع الأطفال الآخرين، لإضفاء بعض الأجواء اللطيفة التي تجذب الطفل نحو تناول مزيد من الطعام.
وصفات تسمين الأطفال
1- وصفة الحلبة
المكونات
- كوب حمص.
- كوب جلي.
- كوب حلبة.
- كوب سمسم.
طريقة التحضير
نضع جميع المكونات السابقة في المطحنة الكهربائية ونطحنهم معاً جيداً، ونضع هذا المزيج في علبة نظيفة ومعقمة، ويتم الاحتفاظ به خارج الثلاجة، وإطعام الطفل أربع ملاعق منه يومياً.
2- وصفة العسل والسمسم
المكونات
- 4 ملاعق كبيرة سكر.
- كوب من السمسم.
- 5 ملاعق كبيرة عسل.
طريقة التحضير
نضع السمسم في وعاء مناسب على نار هادئة، ونقلبه حتى يصبح لونه ذهبي فاتح، ثم نقوم بطحنه ناعماً، ونضيف إليه السكر والعسل، ونقلبهم حتى نحصل على خليط متجانس، نحتفظ بهذا الخليط في علبة محكمة الغلق في الثلاجة، ونطعم الطفل 10 ملاعق صغيرة منه يومياً، ويمكنك إضافته إلى الحليب أو العصير ليسهل تناوله.
اقرئي أيضًا
- طرق التخلص من البطن بعد الولادة.
- 7 نصائح تعمل على انقاص الوزن مع الرضاعة.
- ما أسباب الطفح الجلدي عند الاطفال.
