يحتوي البيض على العديد من الفوائد الغذائية حيث يعتبر من أغنى الأطعمة وذلك لاحتوائه على المعادن والبروتينات التي يحتاج إليها الجسم، كما انه يحتوي على الفوليك أسيد والفسفور والسيلينيوم والكالسيوم، وفيتامين ب، والزنك والبروتين، والدهون الصحية، إلى جانب أنه يمكن استخدام البيض في بعض الوصفات الطبية التي توضع على الوجه، ولذلك وفي بنات one سنتعرف على فوائد البيض للوجه وأهميته.
فوائد البيض للوجه
- يحتوي البيض على العديد من مغذيات البشرة.
- يعمل على إعطاء البشرة نضارة وصفاء وجمالاً.
- يقوم بتنظيف البشرة وإزالة الأتربة من المسام.
- يعالج المسام الواسعة ويقلل من ظهورها.
- يساعد على تأخر ظهور الشيخوخة وإخفاء التجاعيد.
- يعالج بياض البيض الحساسية لدي البشرة، ويمنع ظهور التجاعيد والبثور السوداء.
- يعمل على علاج حروق الشمس.
- يحافظ على ترطيب الوجه والحماية من الجفاف.
- يقوم بترميم الأنسجة التالفة في البشرة.
فوائد البيض الصحية
- يحتوي على البروتينات التي تساعد على تنمية العضلات.
- يقوم بتحسين الذاكرة ويقوي الخلايا العصبية، وينشط عمليات الأيض.
- يحمي من الإصابة بأمراض القلب ويساعد في تقوية الرؤية، كما يعمل على منع حدوث ضمور في الرقعي مما يحافظ على صحة النظر.
- يمنع انهيار أنسجة الجسم ويقوم بمعالجة الأضرار التالفة منها، ولذلك يعطي الجلد النضارة اللازمة.
- يحمي من حدوث تشوهات الجنين الخلقية.
- يساعد في انخفاض الوزن بشكل كبير.
وصفة البيض لترطيب الوجه
يمكن للبيض أن يساعد في ترطيب البشرة بشكل كبير وذلك من خلال الوصفة التالية:
المكونات
- بياض بيض.
- ملعقة زبادي صغيرة.
- ربع حبة أفوكادو.
طريقة التحضير
يتم هرس حبة الأفوكادو في وعاء عميق ثم يوضع عليها البيض والزبادي ويخلط الخليط جيداً، ثم توضع على الوجه لمدة ربع ساعة، ثم بعد ذلك يشطف الوجه بالماء الفاتر.
