موضوع صيام الحامل أحد الموضعات الهامة والتي قبل اتخاذ أي قرار بها يجب الرجوع إلى الطبيب المعالج، فهو أكثر الأشخاص علماً بحالتك الطبية، ولكن ما يمكنه بنات one تقديمه لكِ هو عرض مميزات الصيام للحامل وأضراره على صحتك، حتى نساعدك على اتخاذ الخيار الصحيح.
مميزات وأضرار الصيام للحامل
في حال مر عليك شهر رمضان الكريم أثناء الحمل، يصبح قرار الصوم أمراً صعب، خوفاً على صحتك وصحة جنينك، ويمكننا تلخيص لكِ مميزات وأضرار الصيام في فترة الحمل كما يلي:
1- أضرار الصيام في الحمل
- يؤثر الصيام على نمو الجنين، حيث يعتمد على التغذية التي يحصل عليها من الأم.
- قد يحدث الصيام بعض المشكلات بالكلى، أو يصيب الحامل بمرض السكري.
- يعمل على رفع هرمون الكورتيزول الذي يعمل على إصابة الطفل على المدى الطويل بصعوبات في التعلم وضعف في الإدراك.
2- فوائد الصيام للحامل
- يعمل على تحسين الحالة النفسية للحامل، ويقلل من القلق والاكتئاب المصاحب لفترة الحمل.
- يساعد على تحسين الجهاز الهضمي، ويقلل من فرص الإصابة بالاضطرابات.
- يساعد على علاج الغازات والحموضة وعسر الهضم.
- يخلص الجسم من السموم المخزنة في الجسم على هيئة دهون.
- يقلل من الشعور بالغثيان والقيء نتيجة عدم تناول الطعام الصحي والمفيد.
- يحافظ على لياقة الحامل، ويقلل من فرص اكتسابها للوزن.
- يقلل كمية الدهون والكوليسترول الضار في جسم الحامل.
- يساعد على تقليل فرص تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين.
- يعمل على تقوية الجهاز المناعي للأم وللجنين.
