الحصول على بشرة صافية وخالية من المشكلات هو حلم كل فتاة وسيدة، حيث تُعد البشرة الصافية أحد علامات الجمال، وللحصول عليها يجب استخدام مستحضرات العناية والوصفات الطبيعية والتي تساعد على الحفاظ على البشرة وتجديد خلاياها، وفي بنات one نعرض لكِ كيف تكون بشرتك جميلة في خطوات بسيطة.
كيف تكون بشرتك جميلة
- تناول 3 لتر يومياً من المياه.
- الابتعاد عن تناول المواد التي تحتوي على كافيين مثل القهوة.
- تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على سكريات ودهون.
- تجنب الأطعمة الحارة.
- الحصول على عدد ساعات كافية من النوم ليلاً.
- تجنب الشعور بالقلق والتوتر.
- ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يومياً.
- إزالة المكياج قبل النوم، حتى تتنفس مسام البشرة جيداً.
- تدليك البشرة بمكعبات الثلج.
- استخدام ماء الورد بعد تنظيف البشرة لغلق المسام ومنع تكون الشوائب بها.
وصفات طبيعية لبشرة صافية ونضرة
من أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد على صفاء البشرة ما يلي:
1- ماء الورد
يتم خلط ملعقة من ماء الورد مع ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من النشا، والقليل من عصير الليمون، ثم يوضع الخليط على البشرة مع التدليك، ويُترك لمدة نصف ساعة ثم يُغسل الوجه بالماء البارد، وتكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.
2- الحليب والعسل
يتم خلط ملعقة من الحليب وملعقة من القرفة وملعقتين من العسل، ثم يوضع الخليط على البشرة، ويُترك لمدة ربع ساعة، ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر، وتكرر الوصفة 3 مرات يومياً.
3- الخيار والنشا
يتم خلط حبة خيار معصورة مع ملعقتين من النشا، ثم توضع على البشرة لمدة نصف ساعة، ثم يُغسل الوجه بالماء.
