انتشرت في الفترة الأخيرة موضة تنحيف الوجه، إذا كانت من خلال استخدام المكياج أو من خلال عمليات التجميل التي تساعد على إظهار الوجه بشكل جميل، حيث يعتبر الوجه من أهم علامات الجمال حيث فهو يمتلك كل التعابير التي بين صحة الشخص الجسمانية والحالة النفسية، كما أنه يزيد من جمال المرأة، وفي بنات one سنتعرف معاً علي تخسيس سريع للوجه.
12 طريقة تساعد على تخسيس سريع للوجه
دائماً ما تشتكي المرأة من السمنة التي تعاني منها في الوجه حيث تتواجد الدهون في بعض الأماكن مثل منطقة الخد وأسفل الوجه والتي يطلق عليها منطقة الغد، وتحاول السيدة إنقاص الدهون المتراكمة في هذه المنطقة بالعديد من الطرق، وهناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها مثل:
- قومي بغلق شفتيك جيداً ثم قومي بابتسامه عريضة لمدة عشر ثواني، وقومي بتكرار هذه الطريقة طوال اليوم لتحصلي على وجه مشدود ونحيف
- قومي بالابتسام بطوال اليوم حيث تساعد على شد عضلات الفكين مما يؤدي إلى إنقاص الدهون من منطقة الوجه.
- قومي بغلق شفتيك ومدهم مثل وضعيه السمك للأمام .
- يمكن تناول العلكة لم لا تقل عن ساعة في اليوم تمرين لتقوية عضلات الفك وللقيام تنحيف الوجه.
- قومي بشرب الماء بكمية تصل إلى لترين في اليوم .
- يجب تناول الأطعمة المفيدة مثل الخضروات والفاكهة التي تحتوي على الفيتامينات والألياف المفيدة للجسم.
- قومي ببعض التمارين ومثل نفخ الخد الأيمن لبضع ثواني ثم افرغي الهواء الذي يوجد بداخلة، ثم قومي بتكرار العملية على الخد الأيسر .
- قومي بأخذ قسط مناسب من النوم .
- لا تتناولي الملح بكميات كبيرة حيث يسبب حبس الماء تحت الجلد.
- قومي بضغط على منطقة الذقن بيدك لمدة خمس دقائق على الأقل.
- قومي بتقليل تناول المشروبات السكرية والحلويات التي تحتوي على سعرات حرارية.
- قومي بتدليك الوجه بشكل يومي، وذلك لتنشيط الدورة الدموية في الوجه.
