يمتلك كلا من الزيتون والزعتر قيمة غذائية عالية، حيث يندرج الزعتر تحت فصيلة النعناع التي تمتاز بالرائحة العطرة ذات النكهة المتميزة، ويعتبر هذا الخليط من الوصفات الطبيعية الجيدة التي تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بطريقة صحية، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية التي يقدمها كلا من زيت الزيتون والزعتر، وسوف نوضح لكم في بنات one الإجابة على ما فوائد الزعتر مع زيت الزيتون.
ما فوائد الزعتر مع زيت الزيتون
كما سبق وأن أشرنا أن الزعتر من أفضل العناصر الطبيعية التي تساعد على التخسيس، ولكن مع إضافتها أو خلطها بمقدار من زيت الزيتون، يستخدم الخليط كعلاج نشط وفعال في بعض الأحيان، والتي سوف نوضحها لكم من خلال السطور التالية:
- يساعد الخليط على حماية خلايا الجسم من التلف، وذلك لأن كلا من زيت الزيتون والزعتر يحتويا على نسبة كبيرة من العناصر المضادة للأكسدة.
- يستخدم كمهدئ للمعدة في حالة الإصابة بعسر الهضم.
- يساعد الخليط في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وذلك لاحتواء الخليط على نسبة كبيرة من النحاس والكالسيوم.
- يساعد على تعزيز وتنشيط الجهاز المناعي للجسم.
- يعمل على محاربة البكتيريا وحب الشباب.
- يساعد على تنشيط الذاكرة.
- يساعد الخليط في الوقاية من العديد من الأمراض وتقليل نسبة الإصابة بها مثل أمراض القلب.
- يقضي على الكسل والخمول.
- يعزز خلايا النشاط والحيوية في الجسم.
- يحتوي زيت الزيتون على قيمة غذائية عالية حيث أن مقدار ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يمنح الجسم ١١٩ سعر حراري.
- يحتوي الزعتر على قيمة غذائية عالية حيث أن مقدار ١٠٠ غرام من الزعتر تمنح الجسم ١٠١ سعر حراري إلى جانب العديد من العناصر الغذائية التي يحتجاها الجسم.
