تحتوي الأوميغا 3 على أهم الأحماض الدهنية، والتي لها العديد من الفوائد الصحية والجمالية للعناية بالبشرة والشعر، فتعرفي أكثر مع بنات ONE على فوائد الاوميغا 3 للبشرة والشعر من خلال السطور التالية من هذا المقال.
فوائد الاوميغا 3 للبشرة وطريقة استخدامها
- توحيد لون البشرة والتخلص من البقع الداكنة.
- حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- التقليل من حدة حب الشباب ومعالجة مشاكل البشرة الدهنية.
- ترطيب البشرة وتجديد خلايا الجلد الجاف، حيث تعمل أوميغا 3 على استعادة الزيوت المفقودة في البشرة، وتعالج التشققات.
- مكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة في الجلد، والتقليل من ظهور الخطوط الدقيقة البيضاء في الوجه.
- تساعد في علاج العديد من المشاكل الجلدية المختلفة مثل الصدفية، الإكزيما، والتقرحات.
اقرئي أيضًا: نضارة البشرة في أسبوع واحد.
طريقة استخدام أوميغا 3 للبشرة
- قومي باستخلاص الزيت الموجود في كبسولات فيتامين أوميغا .3
- دلكي وجهك بهذا الزيت جيداً باستخدام قطعة قطن نظيفة.
- أتركي الزيت على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم اشطفي بشرتك بالماء الدافئ.
فوائد الاوميغا 3 للشعر
- التقليل من تساقط الشعر خلال فترة قصيرة.
- تساعد على تحسين نمو الشعر بشكل أفضل، حيث تعزز نمو بصيلات الشعر في فروة الرأس.
- التخلص من القشرة وجفاف فروة الرأس، والتي تعد من الأسباب الرئيسية لهيشان الشعر وتقصفه
- تساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي التمتع بشعر لامع وصحي.
طريقة استخدام أوميغا 3 للشعر
تستخدم الأوميجا 3 للشعر على هيئة مكمل غذائي ويقوم الطبيب بتحديد الجرعة المناسبة لكل حالة، حيث يجب توخي الحذر من تناول جرعات زائدة، حتى لا تتعرض لمشاكل صحية أو أي آثار جانبية، كما يجب التأكد من الحصول على جودة مرتفعة من هذا المكمل الغذائي، لضمان الحصول على أفضل النتائج.
اقرئي أيضًا: فائدة فيتامين ج للبشرة.
