تتمنى جميع السيدات الحصول على بشرة لامعة، حيث تتعرض البشرة يومياً إلى العديد من العوامل التي تؤدي إلى حدوث الضرر بها مثل التعرض لأشعة الشمس الضارة، والتوتر، وقلة النوم، والضغوطات، وسوء التغذية، والتدخين، والتلوث البيئي، وأيضًا العديد من العوامل التي تؤثر على البشرة، وسوف نتعرف معاً في بنات one على كيفية جعل البشرة لامعة فتابعونا.
كيفية جعل البشرة لامعة
● شرب الكثير من المياه والتي تصل إلى ثمان أكواب يومياً.
● تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على البروتين والأوميغا 3 والفيتامينات.
● يجب التقليل من السكر والملح وذلك لأنهم يعملون على زيادة الوزن ويساعد على انتفاخ الوجه.
● ممارسة رياضة المشي وخاصة في الصباح الباكر.
● تنظيف الوجه جيداً بالماء والغسول لتنظيف البشرة وإزالة الأوساخ والأتربة قبل النوم.
● ترطيب البشرة يومياً باستخدام الكريمات المرطبة.
● تقشير البشرة مرة في الأسبوع للتخلص من الخلايا الجلد الميتة.
● وضع واق الشمس عند الخروج صباحاً، ويفضل النوع الذي يحتوي على نسبة من المرطبات.
اقرئي أيضًا: أفضل الوصفات الطبيعية التي تعمل على شد البشرة.
وصفات منزلية للحصول على بشرة لامعة
هناك بعض الوصفات التي يمكن تحضيرها في المنزل، والتي تساعد على تنظيف البشرة ومن هذه الوصفات:
- الكركم والدقيق: يحتوي الكركم على مطبخ للأكسدة التهابات والتي تساعد في عملية فرز الكولاجين، والذي يؤدي إلى نظارة البشرة، وعن طريقة تحضير هذه الوصفة: نصف معلقة بودرة كركم ويضاف إليهم أربع ملاعق من الدنيا الأبيض ثم يوضع معه حليب يخلط جيدا حتى يصبح الخليط متماسكا ثم توضع على الوجه لمدة 1/4 ساعة ثم إزالته بالماء الفاتر ويتم تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
- زيت جوز الهند: عند وضع زيت جوز الهند على البشرة وخاصة البشرة الجافة فهو يعمل على ترطيبها وتعوضها بالأحماض الأمينية التي تحتاج إليها، طريقة تحضير الوصفة هي: قومي بتدفئة الزيت قليلاً، ثم قومي بوضعه على الوجه، ويدلك لمدة عشر دقائق ثم يترك طوال الليل وفي الصباح يشطف الوجه، وتكرر هذه الوصفة بشكل يومي قبل النوم.
اقرئي أيضًا: أفضل أنواع سكراب البشرة الدهنية.
