فيتامين سي هو أحد الفيتامينات الهامة على الصحة العامة، حيث له الكثير من الفوائد الصحية، ونقصانه من الجسم يؤثر على الصحة بشكل كبير، كما أنه يعد أحد الفيتامينات الهامة والتي لها دور كبير في منع إصابة الجسم بالفيروسات، وفي التالي من بنات one نتعرف على فوائد فيتامين c للجسم ودوره في زيادة المناعة.
فوائد فيتامين c للجسم ودوره في زيادة المناعة
من فوائد فيتامين سي على الجسم ما يلي:
1- حماية القلب
يعد فيتامين ك أحد الفيتامينات الهامة والذي يعمل على محاربة أمراض القلب، حيث يساهم في منع الإصابة بتصلب الشرايين، والوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم.
اقرئي أيضًا: ما فوائد الليمون مع الماء الساخن.
2- الحماية من الإصابة بهشاشة العظام
يعمل فيتامين سي على حماية العظام وتقويتها، كما يساعد على حماية الجسم من الإصابة بهشاشة العظام، ويزيد من امتصاص الكالسيوم بالجسم.
3- الوقاية من السرطان
يساعد فيتامين سي على الوقاية من نمو الأورام السرطانية في الخلايا، كما أنه يعمل على حماية الجسم من الإصابة بسرطان الرئة، وسرطان البروستاتا، وسرطان الفم، وسرطان المعدة والقولون.
4- علاج الصفراء
فيتامين ك يحتوي على الكثير من المضادات الحيوية والتي تعمل على علاج الصفراء، كما أنه يستخدم في علاج الأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي، وعلاج التهابات القولون.
هل يعمل فيتامين c على رفع المناعة والحماية من فيروس كورونا؟
أجريت في الصين عدة دراسات طبية على تأثير فيتامين سي عند استخدام جرعات كبيرة منه في محاربة فيروس كورونا المستجد، والتي تمت على 120 مريض مصاب بالفيروس، حيث تم منحهم 24 جرام من الفيتامين لمدة أسبوع كامل، ولكن حتى الآن لم تنشر النتائج الخاصة بمدى فعاليته في علاج فيروس كورونا، ولكن ما يشير إليه الأطباء إلى أنه يعمل على زيادة المناعة في الجسم بصفة عامه، وحماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة.
اقرئي أيضًا: ما هو الغذاء الذي يقوي جهاز المناعة.
