العناية بالبشرة

10 نصائح للعناية بالبشرة للحصول على بشرة مثالية

هناك العديد من الأسباب التي يمكنها التأثير على البشرة وتجعلها تالفة وجافة مثل تعرضها لأشعة الشمس الضارة، وحينها يمكن إصابة الجلد ببعض الأمراض مثل مرض السرطان، ولهذا يجب المحافظة عند الخروج من المنزل واتخاذ كافة التدابير اللازمة، وسوف نوضح لكم في بنات one مجموعة من أفضل نصائح للعناية بالبشرة.

نصائح للعناية بالبشرة

إليك بعض النصائح للعناية بالبشرة وذلك من خلال بعض الخطوات التي يجب اتخاذها:

  • وضع واقي الشمس.
  • ارتداء قبعة الرأس.
  • تجنب الخروج في أوقات الذروة.
  • تجنب ارتداء الألوان الداكنة.
  • ارتداء الملابس طويل الأكمام والساقين.
  • تجنب التدخين: يؤدي التدخين إلى الكثير من المشاكل مثل تضيق الأوعية الدموية، يعمل على إصابة الجسم بالسرطان، ظهور التجاعيد بشكل كبير، امتصاص العناصر المغذية للبشرة الكولاجين والإيلاستين.

10 نصائح للعناية بالبشرة للحصول على بشرة مثالية

اقرئي أيضًا: تفتيح البشرة 10 دقائق فقط وتحصلين على نتيجة مبهرة

  • إزالة المكياج قبل النوم: عند ترك المكياج على البشرة وخاصة في فترة الليل، حيث تغلق المسام بسبب هذه الأتربة المتراكمة مما يؤدي إلى عدم قدر البشرة على التنفس، ويجب أيضا أزاله مكياج العين حتى لا يحدث طفح جلدي.
  • غسل فرش المكياج: تتراكم البكتريا على فرش المكياج دائما فهي مجال خصب لتكاثرها، ولهذا يجب غسل أدوات المكياج باستمرار مرة كل أسبوعين، ويتم شطفها بالماء الفاتر جيدا ثم تترك في الهواء حتى تجف.
  • اتباع نظام صحي: تحتوي بعض أنواع الطعام على المكونات الأساسية التي تساعد على تغذية البشرة و إمداده بالفيتامينات المناسبة مثل الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الفاكهة والخضروات، تناول البروتينات التي لا تحتوي على أي دهون، وبعض الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، كما أنه يوجد بعض الأطعمة التي تحتوي على زيت السمك والذي يعمل على معالجة آثار حب الشباب ، وتعمل على منح البشرة الحيوية والنضارة.
  • الإكثار من شرب الماء:  والذي يصل إلى ١٢ كوبا يوميا، فذلك يساعد على رطوبة البشرة والمحافظة عليها من الجفاف.

اقرئي أيضًا: درجات البشرة البيضاء والسمراء وأسماؤها!.

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق