خلق الله العديد من الأمور التي تدل على الجمال ومن تلك الأشياء الشعر بمختلف أنواعه، ولكن مع وجود الرطوبة والأشعة الضارة والأتربة يؤدي كل ذلك إلى تساقط الشعر، ولذلك عزيزتي يجب اتباع طريقة معينة للحفاظ على الشعر من التساقط ومنحه حيوية ونضارة، وسوف نتعرف معاً في بنات one على طرق العناية بالشعر المتساقط.
طرق العناية بالشعر المتساقط
• يجب غسل الشعر مرتين في الأسبوع باستخدام الشامبو المناسب لنوع الشعر.
• ترك الشعر يجف بمفرده دون استخدام المكواة أو الاستشوار.
• عدم تسريحة بطريقة شديدة وربطه بشدة مثل ذيل الحصان ومعه.
• يجب ترك الشعر يجف أولا قبل القيام بتسريحة.
• يمكن استخدام الفيتامينات الخاصة بنمو الشعر والتي تحتوي على المعادن واتباع نظام غذائي جيد.
• القيام بالفحص الدوري لاكتشاف مسببات امتصاص الحديد من الجسم ما تناول المكملات الغذائية والفيتامينات مثل الحديد والزنك.
• تناول الأطعمة والفواكه والخضروات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والحديد مثل البيض السمك والبطاطا الحلوة والجزر وبعض أنواع الخضروات الورقية.
اقرئي أيضًا: طرق العناية بالشعر بعد الكيراتين المعالج.
نصائح العناية بالشعر المتساقط
يجب اتباع بعض الخطوات للحفاظ على الشعر من التساقط وتعويضه بالفيتامينات والحديد ومن تلك النصائح ما يلي:
• يجب قص أطراف الشعر كل 40 يوم وذلك للتخلص من الأطراف المتقصفة والتالفة.
• التقليل من التوتر والقلق من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر.
• ممارسة الرياضة في المساعدة على تدفق الدورة الدموية.
• الابتعاد عن التدخين لما يسببه من الكثير من الأمراض السرطانية ونقص الدم.
• يجب دائما المحافظة على الجسم رطب.
• الابتعاد عن الأشعة الضارة ورطوبة الجو بغطاء الرأس مثل الحجاب والقبعة.
وصفة فعالة لتساقط الشعر
هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تحتوي على جميع العناصر الأساسية التي يحتجاها الشعر مثل الدهون الأساسية والمعادن والفيتامينات والبروتينات التي تساعد على نضارة الشعر وعدم تساقطه والمحافظة عليه، ويمكن تكوين هذه الوصفة في المنزل ووضعه على فروة الرأس مباشرة وهي كالتالي:
• طحين جوز الهند جيدا واستخراج الحليب من داخل.
• 1/2 كوب من الماء.
طريقة التحضير
خلط حليب جوز الهند بالماء وضعه على فروة الرأس بالفرشة ، وفرك الشعر جيدا لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، ثم يشطف بالماء البارد، تستعمل هذه الوصفة مرة في الأسبوع.
اقرئي أيضًا: كيفية العناية بالشعر المصبوغ للحفاظ عليه من الجفاف.
