تعتبر ثمرة جوز الهند من أكثر الثمرات المفيدة الضرورية للجسم من حيث الصحة والجمال، حيث تحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية، لذلك هيا نتعرف معا في هذا المقال من بنات ONE على فوائد ثمرة جوز الهند الصحية والجمالية المتعددة.
فوائد ثمرة جوز الهند
تعد ثمرة جوز الهند بمثابة كنز للعناية بجمال البشرة والشعر، وعلاج العديد من الأمراض في الجسم، ومن أبرز فوائد واستخدامات جوز الهند ما يلي:
• صحة القلب
يعد زيت جوز الهند من أفضل الزيوت في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، كما يحافظ على مستوى ضغط الدم المعتدل، لذلك ينصح مصابي الضغط المرتفع وأمراض القلب المزمنة بالاعتماد عليه في التغذية، بعد استشارة الطبيب المختص.
اقرئي أيضًا: فوائد جوزة الطيب المذهلة للصحة.
• تقوية المناعة
يعتبر حليب جوز الهند من الأغذية المضادة للفيروسات والفطريات في الجسم، كما له دور فعال في تقليل فرص الإصابة بأمراض الكبد والكلى، وعلاج التهاب الحلق والانفلونزا.
• فوائد جوز الهند للبشرة
تحتوي ثمار جوز الهند على مضادات الأكسدة التي تعمل على تأخير ظهور علامات تقدم سن البشرة مثل التجاعيد والخطوط البيضاء، لذلك يدخل في صناعة العديد من الكريمات ومستحضرات العناية بالبشرة.
• فوائد زيت جوز الهند للشعر
من أشهر الفوائد لجوز الهند والزيوت المستخلصة منه الحصول على شعر لامع وصحي، كما يمنح الشعر ترطيب عميق من الجذور، ويساعد على نمو الشعر وتطويله بشكل فعالي، بالإضافة إلى معالجة تساقط الشعر في فترة قصيرة.
• تحسين عملية الهضم
يعد من أهم فوائد أكل ثمرة جوز الهند تحسين وظائف الجهاز الهضمي، وعلاج أمراض القولون، كما يساعد زيت جوز الهند ذات الدهون الغير مشبعة في علاج البكتريا والفطريات في المعدة.
• إنقاص الوزن الزائد
يستخدم زيت جوز الهند في وصفات الرجيم والتخسيس، حيث يحتوي على دهون ثلاثية متوسطة السلسلة، سهلة الحرق وقليلة السعرات الحرارية، ولا تتحول إلى دهون في الجسم.
اقرئي أيضًا: ما هي فوائد الهيل العلاجية.
