خلال الصيام يجب الاهتمام باختيار أنواع الطعام التي يتم تناولها بعناية، حيث أن خلال شهر رمضان تقل المدة التي يتم تناول فيها الطعام، وتقتصر على وجبتين فقط، لذا يوجد بعض الأنواع من الطعام التي يجب الحذر من تناولها خلال الشهر الكريم ومنها البيتزا، لذا يقدم لكِ بنات one الأسباب التي تستدعي عدم تناول البيتزا في شهر رمضان والأطعمة التي يجب تجنبها.
احذروا من تناول البيتزا في شهر رمضان لهذا السبب!
أجريت دراسة في أحدى المعاهد الألمانية للتغذية تم فيها دراسة تناول البيتزا خلال شهر رمضان الكريم، ونتج عنها تحذير مباشر بسبب جعل الجسم يشعر بالعطش سريعاً، بعد تناولها.
وأرجع العطش المرافق للبيتزا لسببين هما أن عجينة البيتزا تحتوي على مكونات كافة قليلة المياه، وأن نسبة تواجد الملح فيها عالي حيث يتواجد بالعجين والصلصة والمكون الأساسي لها وهو الجبن الموزريلا.
اقرئي أيضًا: 7 نصائح عند تناول الكنافة في رمضان بدون زيادة في الوزن.
أطعمة يجب الامتناع عنها في شهر رمضان
- من الأطعمة التي يجب تجنب تناولها في شهر رمضان الكريم ما يلي:
- الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية والسمبوسك.
- الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح مثل المخللات حيث تزيد من العطش وتمتص السوائل الموجودة بالجسم.
- الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر، والتي تمد الجسم بالطاقة الفورية والتي لا تدم طويلاً.
- الأطعمة التي تحتوي على الشيكولاته حيث أنها مصدر للكافيين المدر للبول.
اقرئي أيضًا: ٨ نصائح التزمي بها في وجبة السحور.
