خلال فصل الصيف تزداد أشعة الشمس، لتؤثر بشكل مباشر على البشرة مما يؤدي إلى اسمرارها، لذا من الهام الاهتمام بالبشرة وتجنب تعرضها لأشعة الشمس الضارة، وإليك من بنات one كيفية حماية البشرة من الشمس بطرق طبيعية.
كيفية حماية البشرة من الشمس
لحماية البشرة من أشعة الشمس اتبعي الخطوات التالية:
1- تجنبي أشعة الشمس
تجنبي الخروج في أشعة الشمس وخصوصاً خلال فترة الظهيرة من الساعة 10 صباحاً وحتى الساعة 4 مساءً، حيث خلال هذه الفترة تصبح أشعة الشمس ضارة وتزيد من فرص تعرضك للاحتراق.
اقرئي أيضًا: روتين تفتيح البشرة في البيت لبشرة مشرقة ونضرة.
2- واقي الشمس
لا تنسي وضع كريم واقي للشمس لا يقل عن معدل حماية 15، كما يجب وضعه كل ساعة حتى يأتي التأثير المباشر.
3- ارتدي الكنزات الطويلة
ارتدي الملابس ذات الأكمام الطويلة، والتي تحمي جسمك من أشعة الشمس الضارة.
4- ارتدي النظارات الشمسية
احري على ارتداء النظارات الشمسية، والتي تحمي عينيك من أشعة الشمس.
5- تناولي المياه بكثرة
احرصي على تناول الكثير من المياه، وأضيفي إليها قطعة من الليمون أو النعناع والتي تعمل على تخليص جسمك من السموم.
حماية البشرة من الشمس بطرق طبيعية
لحماية بشرتك من أشعة الشمس يمكنك استخدام الوصفات الطبيعية، والتي تتمثل في التالي:
1- خشب الصندل مع عصير الطماطم
يتم مزج ملعقة من خشب الصندل مع ملعقة من عصير الطماطم، حتى يصبح الخليط عجينة متماسكة، ثم ضعيها على وجهك ورقبتك، لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.
2- زيت اللوز والحليب
قومي بخلط ملعقتين من زيت اللوز، وصفار بيضة، وملعقتين من الحليب، ثم يتم وضع الخليط على الوجه، وتركه لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر.
3- الجزر مع العسل
يتم فرم حبة جزر في الخلاط، ويضع عليه ملعقتين من العسل، حتى يصبح عجينة متماسكة، ثم يوضع على البشرة، ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.
اقرئي أيضًا: اكتشفي روتين البشرة الجافة المغذي لبشرة متألقة.
