الكركم هو أحد الأعشاب التي عُرف عنها فائدتها للجسم منذ مئات السنوات، وفي السطور التالية من بنات one نعرض لكم فوائد الكركم للجسم والتي لا حصر لها.
فوائد الكركم للجسم
إليكم أهم الفوائد التي يقدمها الكركم للجسم:
1- مضاد قوي للالتهابات
يحتوي الكركم على الكثير من مضادات الأكسدة والتي تحارب الفيروسات والجراثيم، كما يعمل على محاربة الأسباب التي تؤدي للإصابة بالسرطان، لذلك ينصح باستخدامه في علاج التهاب المفاصل، وتسكين الألم.
اقرئي أيضًا: فوائد زيت اللوز الحلو واستخداماته المذهلة.
2- تقليل السموم بالجسم
يعمل على تقليل السموم بالجسم، وذلك عن طريق زيادة إنتاج الأنزيمات الحيوية بالكبد، كما يعمل على تحسين الدورة الدموية ومحاربة أمراض الكبد.
3- حرق الدهون
يساعد الكركم على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم، وخسارة الوزن، حيث يعمل على تحفيز المرارة من أجل زيادة وإفراز العصارة الصفراء، والتي لها دور كبير في هضم الدهون.
4- محاربة الزهايمر
يعمل الكركم على إزالة الترسبات التي تتكون في الدماغ، وهذا ما يساعد على محاربة مرض الزهايمر، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات والتي تساعد على تحسين الذاكرة.
5- السيطرة على مرض السكري
يحتوي الكركم على مواد مضادة للسيطرة تعمل على تقليل مقاومة الأنسولين في الجسم، وتخفيف مستوياته في الدم، كما يعمل على تحسين السيطرة على مستويات الجلوكوز، ويزيد من فعالية الأدوية.
6- تقليل مستوى الكوليسترول
عند إضافة الكركم إلى الطعام يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم، فيساعد على محاربة الكثير من الأمراض المختلفة مثل الأمراض القلبية، وأمراض الأوعية الدموية.
اقرئي أيضًا: فوائد زيت الزيتون للبشرة .. تعرفي معنا عليها.
