النعناع هو أحد الأعشاب العطرية والتي لها قيمة غذائية وصحية كبيرة، بالإضافة إلى نكهته المميزة، والتي لا غنى عنها، ويقدم لكِ اليوم بنات one أهم المعلومات التي تحتاجين إليها عن فوائد النعناع الكثيرة وبالأخص لعلاج القولون ونزلات البرد.
فوائد النعناع الكثيرة لعلاج القولون ونزلات البرد
إليك أهم الفوائد التي يمنحها النعناع للجسم، عند تناوله كمشروب مغلي:
1- يقلل من الحمى
يعمل مغلي النعناع على التقليل الشعور بالحمى عن طريق جعل الجسم يعرق، ثم يقوم المنثول الموجود به على تبرد الجسم من الداخل.
اقرئي أيضًا: أين يوجد فيتامين هـ بكثرة.
2- يحسن الهضم
يعمل على تحسين عملية الهضم، فيعتبر النعناع طارد للغازات الموجودة بالجسم، وتقليل تقلص المعدة والانتفاخات.
3- يحارب الغثيان
يعمل النعناع كمضاد للتشنج حيث يقلل من فرص الإصابة بالقيء، والغثيان، كما يعمل على تقليل الآلام الناتجة من مرض الحركة.
4- معالجة اضطرابات الجهاز التنفسي
يعمل النعناع على تخفيف التشنج الحادث في الجهاز التنفسي، عن طريق إرخاء عضلات الحنجرة والصدر.
5- يزيد من المناعة
يعمل النعناع كمضاد للبكتيريا فيحمي الجسم من الإصابة بنزلات البرد وغيرها من الأمراض، لذا فهو يعد أحد المشروبات التي ترفع مناعة الجسم.
6- يساعد على فقدان الوزن
يساعد النعناع المغلي على التحكم في الشهية، ومنها يتم الإقلال من تناول الطعام، الذي يعمل على خسارة الوزن.
7- تقليل الشعور بالإجهاد
يساعد المنثول على تهدئة الجسم وتقليل الشعور بالإجهاد، وتقليل ضغط الدم، ودرجة حرارة الجسم، مما يعمل على جعل الجسم يشعر بالاسترخاء.
اقرئي أيضًا: فوائد اوميجا 3 التي ستجعلك تتناولها يومياً.
