يعد الرمان أحد أنواع الفاكهة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المختلفة، والتي تؤثر على الجسم بشكل مباشر،لذا من المهم إضافته للطعام، أو تناوله كعصير، أو كحبيبات كما هو، وفي السطور التالية من بنات ONE نعرض لكِ أهم فوائد الرمان الصحية للجسم وتأثيرها عليه.
فوائد الرمان للجسم
من أهم الفوائد الصحية التي يمدها الرمان للجسم ما يلي:
1- تقليل ضغط الدم
يعمل الرمان على تقليل ضغط الدم الانقباضي، وهو الرقم الأعلى في قياس ضغط الدم، ولكنه لا يؤثر على ضغط الدم الانبساطي.
اقرئي أيضًا: فوائد بذور العنب العديدة في العلاجات الصحية والنفسية.
2- تحسين صحة مرضى السكر
يحتوي الرمان على مادة البونيكالاجين والتي تعتبر أحد المواد المضادة للأكسدة القوية، والتي تعمل بثلاثة أضعاف نشاط مضادات الأكسدة الأخرى، فيقم على تقليل مستوى الجلوكوز بالدم، ويحسن من حساسية الأنسولين.
3- تعزيز قوة العضلات
يساعد الرمان الجسم على زيادة المجهود البدني المبذول أثناء ممارسة التمارين الرياضية مما يعمل على زيادة قوة العضلات، وتوسيع الأوعية الدموية والتي بدورها تحسن من وظائف العضلات، وتقلل من الشعور بالإرهاق.
4- محاربة التهاب المفاصل
يحتوي الرمان على عدد من المركبات النباتية والتي تعمل كمضاد للالتهاب، وتساعد على تثبيط الأنزيم المسئول عن التسبب بالشعور بالألم في المفاصل.
5- علاج حالات الضعف الجنسي
يساعد تناول 237 ملليتر من عصير الرمان على تحسين حالة الضعف الجنسي من درجة بسيطة إلى متوسطة، على حسب الدراسات الطبية التي أجريت في عام 2005.
اقرئي أيضًا: فوائد زيت السمسم التي لم تسمع عنها من قبل.
